Dieta dostosowana do Ciebie

Indywidualnie dobrany plan żywieniowy, który uwzględnia Twoje cele, preferencje ​i styl życia. Dzięki temu masz pewność, że dieta będzie nie tylko skuteczna, ale też ​przyjemna.

Wsparcie przez czas trwania współpracy

Jestem dostępny na każdym etapie, by odpowiedzieć na Twoje pytania i pomóc ​w razie trudności. Regularny kontakt gwarantuje, że zawsze masz kogoś, kto Cię ​wspiera.

Posiłki, które zrobisz w ekspresowym tempie

Proste i szybkie przepisy, które zaoszczędzą Twój czas w kuchni. Zdrowe jedzenie ​nie musi być skomplikowane ani czasochłonne.

Najcześciej wybierana

Współpraca 3-miesięczna

Dla osób, które chcą osiągnąć trwałe efekty i potrzebują ​wsparcia w utrwaleniu zdrowych nawyków.

Ankieta żywieniowa

Spersonalizowany plan żywieniowy

Stały kontakt i wsparcie

Lista zakupów na każdy tydzień

Lista zamienników w diecie

Wymiana posiłków w diecie

Plan suplementacji

Cotygodniowe raporty

Nowy jadłospis co cztery tygodnie

Ankieta żywieniowa

Spersonalizowany plan żywieniowy

Stały kontakt i wsparcie

Lista zakupów na każdy tydzień

Lista zamienników w diecie

Wymiana posiłków w diecie

Plan suplementacji

Cotygodniowe raporty

Nowy jadłospis co cztery tygodnie

Konsultacja dietetyczna

Podczas konsultacji dietetycznej przeprowadzam ​analizę Twojego dotychczasowego sposobu ​żywienia, aby zrozumieć nawyki wpływające na ​Twoje zdrowie. Wspólnie omówimy cele, problemy ​zdrowotne oraz preferencje żywieniowe, a ​następnie opracuję spersonalizowany plan ​działania, dostosowany do Twojego stylu życia, ​abyś mógł/mogła poczuć się lepiej i osiągnąć ​wymarzone efekty zdrowotne.

129 zł

Konsultacja dietetyczna

+ współpraca miesięczna

249 zł / msc

Zalecenia żywieniowe

tj. analiza Twojego problemu na ​podstawie wywiadu żywieniowego, ​obliczenie zapotrzebowania ​kalorycznego i podział makro ​składników, plan suplementacyjny, ​doradztwo dietetyczne

79 zł

Redukcja

masy ciała

Dietoterapia w IBS

Dietoterapia w ch. tarczycy

Dietoterapia w SIBO

Jadłospis

roślinny

Dietoterapia w

insulinooporności

Wybierasz długość trwania naszej współpracy, ​opłacasz pakiet i wybierasz dostępny termin ​na konsultację dietetyczną.

Po otrzymaniu jadłospisu następuje oficjalne ​rozpoczęcie współpracy (wyjątkiem jest ​wybrany przez Ciebie konkretny dzień ​rozpoczęcia).

Po przeprowadzeniu konsultacji dietetycznej, w ​ciągu najbliższych pięciu dni roboczych w ​aplikacji mobilnej i skrzynce mailowej pojawi ​się 7 dniowy jadłospis obowiązujący przez ​najbliższy miesiąc.

Pozostajemy w stałym kontakcie. Co tydzień ​przesyłasz mi raport dotyczący swoich odczuć, a ​także swoje pomiary. Co drugi tydzień warto w ​raporcie zamieścić zdjęcie sylwetki. Jeżeli ​współpraca trwa dłużej niż miesiąc, to co cztery ​tygodnie łączymy się na krótkiej konsultacji video.